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도박(gambling) 중독은 미국 정신 의학 협회에서 경험하는 부작용에도 불구하고 도박하고 싶은 충동을 억제할 수 없는 점진적 중독으로 인식됩니다. 증상에는 우울증, 편두통, 비밀스러운 행동이 포함될 수 있습니다.
토토사이트 치료 방법에는 치료, 자조 단체 및 약물 치료와 같은 치료 방법이 있습니다. 스트레스, 외상 및 은퇴와 같은 특정 사건이 문제 행동을 유발할 수 있습니다.
스포츠토토 전 세계 도박꾼 100명당 3명에서 5명 사이가 중독과 싸우고 있습니다. 2천만 명의 사람들이 자신의 습관이 직업을 방해한다고 인정합니다. 미국에서는 최소 1천만 명, 영국에서는 43만 명이 도박 중독자인 것으로 추정됩니다.
전 세계에는 이 중독에 대한 여러 치료 센터와 클리닉이 있습니다. 어떤 옵션을 사용할 수 있는지는 위치에 따라 다릅니다. 예를 들어, 영국에서는 청소년 문제 도박 클리닉, 전국 문제 도박 클리닉, 전국 게임 장애 센터와 NHS 북부 도박 서비스 치료 옵션을 포함합니다.
1. 도박 중독 – 증상은 무엇입니까?
도박 중독의 증상은 다음과 같습니다.
- 도박에 몰두하고 도박을 위해 더 많은 돈을 얻는 방법
- 당신이 당신의 도박을 감추어야 한다는 것을 부끄럽게 느끼게 합니다.
- 관계에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 우울증으로 이어짐
- 편두통을 유발
- 습관을 제어하는 능력을 방지합니다.
스포츠토토사이트 도박 중독을 인식하려면 이러한 증상을 찾아보세요. 한두 번 경험했다고 해서 문제가 있는 것은 아닙니다. 여러 가지가 상황에 맞는 경우 도움을 요청하는 것을 고려해 보세요.
2. 도박 중독의 6가지 원인
정확한 원인은 완전히 파악되지 않지만, 위험 요인은 다음과 같습니다.
(1) 정신 건강 문제
우울증, 성격 장애, 그리고 불안이 이 중독의 원인이 될 수 있습니다. 게다가, 강박 장애와 ADHD는 둘 다 그 중독을 더 나쁘게 만들 수 있습니다.(2) 생물학적 성별
남성들은 강박적인 도박을 경험할 가능성이 더 높습니다. 그러나 여성들은 더 빨리 중독될 수 있습니다.(3) 나이
젊은 사람들과 중년 사람들은 이 중독에 걸릴 가능성이 더 높습니다.(4) 약물
도파민 작용제는 파킨슨병과 안절부절못하는 다리 증후군을 치료하는 데 사용되는 처방 약이며 일부 사람들에게 강박적인 행동을 증가시킬 수 있습니다.(5) 개인적 영향력
만약 가족이나 친구가 중독과 싸우면, 여러분이 그것을 경험할 가능성도 증가합니다.(6) 특정 특성
경쟁심이 있거나, 안절부절못하거나, 충동적이거나, 쉽게 지루해하는 사람들은 그것을 경험할 가능성이 더 높습니다.
전반적으로, 충동 조절에 영향을 미치는 모든 것은 도박 중독의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 정신 건강 문제, 나이, 약물 및 개인적 특성이 이 요인에 기여할 수 있습니다.
예를 들어, 연구는 젊은 사람들이 더 충동적이라는 것을 보여주었습니다. 신경과 의사 프란시스 젠슨에 따르면, 이 현상은 그들의 뇌에 아직 인슐린이 완전히 발달하지 않았기 때문에 발생합니다. 이 과정은 몇 년이 걸리기 때문에, 당신이 젊을수록, 당신은 중독될 가능성이 더 높습니다.
스트레스가 도박 중독과 관련이 있습니까?
네, 스트레스는 중독될 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 사설 토토사이트가 여러분의 스트레스 수준이 증가함에 따라, 여러분의 충동성도 증가합니다. 대학생들을 연구하는 심리학자들은 더 높은 스트레스는 더 높은 충동성 장애로 이어진다는 것을 발견했습니다.
은퇴가 도박 중독의 원인입니까?
네, 은퇴가 그것에 이바지할 수 있습니다. 은퇴는 더 이상 일주일 내내 갈 일이 없으므로 갑작스러운 행동 변화를 초래합니다.
안전토토사이트는 은퇴자들은 너무 많은 자유 시간에 지루함을 느끼고 도박을 흥분 또는 자극의 원천으로 사용합니다. 심리학자들은 지루함이 자기 통제력 감소와 잘못된 의사 결정의 증가로 이어진다는 것을 발견했습니다.
3. 도박 중독을 발견하는 방법은?
아래에는 9개의 기호가 나열되어 있습니다.
- 도박하지 않을 때는 짜증이 나고 안절부절못하게 됩니다.
- 여러분은 흥분하기 위해 점점 더 많은 돈을 써야 합니다.
- 당신은 도박에 대해 자주 생각하고 다음 세션을 계획합니다.
- 중지를 여러 번 시도했지만 실패했습니다.
- 당신은 돈을 잃어도 계속 도박합니다.
- 당신은 화가 났을 때 도박합니다.
- 당신은 당신의 습관에 대해 거짓말을 합니다.
- 당신은 도박하기 위해 다른 사람들에게 돈을 요구합니다.
- 당신의 관계나 일은 어려움을 겪고 있습니다.
4. 도박 중독의 유형
정신과 의사 로버트 커스터는 도박 중독자의 6가지 범주를 확인했습니다. 한 가지 유형은 직업이라고 생각하고 중독이 없다고 생각하는 전문가입니다.
또 다른 하나는 베팅을 고칠 가능성이 높고 불법 행위 이력이 있을 수 있는 반사회적 성격의 도박꾼입니다. 반면 격식 없는 사회적 도박꾼은 베팅을 자주 하지 않기 때문에 문제 습관을 거의 갖지 않습니다.
심각한 사회 도박꾼들은 그것을 오락의 주요 형태로 사용합니다. 그들은 그 습관을 통제할 수 있지만, 그들은 중독에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 구제 및 탈출 도박꾼들은 훨씬 더 높은 위험에 처해 있습니다. 그들은 불안, 우울증 및 기타 부정적인 감정과 싸우는 도박을 합니다.
도박꾼들은 강박 병리학적 범주에 속합니다. 그들은 그들의 습관에 대한 통제력을 모두 잃었습니다.
도박은 얼마나 큰 문제인가요?
연구에 따르면 전 세계 인구의 26%가 도박을 하고 있으며, 이는 16억 명으로 해석됩니다. 국립 책임 도박 센터에 따르면 미국 성인의 80%가 매년 도박합니다.
영국 도박 위원회와 통계청의 조사에 따르면 2020년 영국인의 47%가 4주 동안 도박을 한 것으로 나타났습니다. 전문가들에 따르면 아시아 태평양 시장은 도박 산업에서 가장 빠르게 성장하고 있습니다.
2014년과 2016년에 호주와 싱가포르는 성인 시민 1인당 도박으로 가장 많은 돈을 잃었습니다. 아프리카 지수는 아프리카인 10명 중 1명이 자주 도박한다고 말했습니다. 국가당 대부분의 손실을 보면 중국과 일본이 3위와 4위, 호주가 5위를 차지했습니다.
5. 도박 중독을 치료하는 방법은?
도박 중독에서 치료하려면 다음을 사용해 보십시오.
(1) 자조 연습
가정에서도 도박중독 치유에 힘쓸 수 있는데, 자조 방법으로는 스트레스 해소법 학습, 지원단 가입, 지원체계 강화 등이 있습니다.(2) 동기를 고려합니다
도박 중독을 이기기 위해서는 무엇이 당신의 도박에 빠지게 하는지 고려한 다음, 이 행동을 대체할 대안적인 방법을 찾으세요. 예를 들어, 아드레날린 열풍을 위해 도박을 한다면 대신 스포츠나 경쟁적인 취미를 시작하세요.(3) 치료받으러 가기
인지 또는 행동 치료가 도움이 될 수 있습니다. 행동 치료는 충동을 줄이는 방법을 가르치지만, 인지 치료는 비합리적이고, 건강하지 않거나, 해로운 믿음을 대체하는 데 도움이 됩니다.(4) 처방 약에 관해 묻습니다
일부 약물은 도박에 대한 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 약물을 처방받을 가능성에 대해 의사와 이야기해야 합니다. 몇 가지 옵션에는 항우울제가 포함됩니다.(5) 가족 지원 우선순위 지정
가족 치료나 결혼 치료와 같은 방법도 중독 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.(6) 자존감에 대한 노력
초기 단계에서 도박 중독은 재정적인 이득과 사회적인 수용을 상상하면서 자신에 대해 더 기분 좋게 만들 수 있습니다. 하지만 일단 돈을 도박으로 탕진하면 자존감이 크게 떨어집니다.
완전히 치유되기 위해서는 자존감을 다시 쌓아야 합니다. 장점에 집중하고 부정적인 생각에 도전하세요.
이러한 방법은 도박의 다양한 측면에 초점을 맞추고 있습니다. 치료와 약물은 도박 행동 그 자체에 초점을 맞추고 있습니다. 이와는 대조적으로, 자기 도움과 동기부여 고려는 그 행동을 이끄는 상황에 초점을 맞추고 있습니다.
반면 가족의 도움과 자존감은 중독의 후유증을 치료하는 데 도움이 됩니다. 완전히 치유되기 위해서는 다양한 방법을 사용해야 합니다.
6. 도박 중독의 첫 번째 세 가지 치료 단계는 무엇입니까?
치료 단계는 다음과 같습니다.
(1) 당신에게 문제가 있다는 것을 인정하는 것
많은 사람이 이 단계에 어려움을 겪습니다. 그런데도, 당신이 중독자라는 것을 인정하고 싶지 않다면 치료 방법은 효과가 없을 것입니다. 만약 당신이 치료에 압박받는다면, 당신은 아마도 그것에 저항할 것입니다.
(2) 전문가의 도움을 구하세요
중독을 극복하기 위해 노력하는 것은 스스로 믿을 수 없을 정도로 어렵습니다. 전문가들은 당신의 구체적인 필요에 따라 치료 계획을 조정하고 위에 나열된 치료 옵션을 도와줄 것입니다.
(3) 재발 방지
치료 후에도 일부 사람들은 중독 상태로 돌아갑니다. 이를 방지하기 위해 도박꾼이나 도박 환경과 관련되지 않도록 하고 치료사나 후원자와 계속 연락하십시오.
다른 복구 기술에는 목표에 집중하고 트리거를 인식하고 회피하는 것이 포함됩니다.
치료는 도박 중독을 해결하는 데 유용합니까?
네, 치료는 도박 중독을 해결하는 데 도움이 됩니다. 인지 행동 치료를 통해 생각과 행동을 탐색합니다. 그런 다음 치료사는 건강하지 않은 패턴을 인식하고 이를 긍정적인 패턴으로 변경할 수 있도록 합니다.
도박 중독의 경우 "많이 이기고 청구서를 갚을 수 있을 것"과 같은 아이디어를 대체하는 것을 의미합니다. 치료사 로빈 혼스테드는 "돈으로 더 건강한 전략이 무엇인지에 대한 신념에 도전해야 한다"라고 말합니다.
7. 도박 영화가 도박 중독으로 이어질 수 있을까요?
네, 그들은 도박 중독을 일으킬 수 있습니다. 인지 심리학자 나이절 터너는 많은 도박 영화가 기적적인 승리를 통해 긍정적으로 보여주고, 문제가 있는 도박을 보여주는 영화들조차도 그 사람이 모든 것을 되찾는 것을 수반하는 행복한 결말을 가지고 있다는 것을 발견했습니다.
8. 도박 중독자는 가족에게 정직해야 합니까?
네, 중독자는 여러 가지 이유로 가족에게 설명해야 합니다. 첫째, 중독은 아내, 아이, 어머니 등에게 영향을 미칩니다. 그들은 당신의 중독과 그것이 재정에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 걱정 때문에 더 많은 스트레스를 받을 것입니다.
게다가, 가족 상담은 회복의 필수적인 단계이기 때문에 그들에게 말해야 합니다. 마지막으로, 가족에게 말하는 것은 도박 중독으로부터 치유되는 여정을 통해 그들이 여러분을 도울 수 있도록 할 것입니다.
9. 어떤 게임들은 다른 게임들보다 더 중독성이 있습니까?
네, 어떤 게임들은 다른 게임들보다 더 중독성이 있습니다. 슬롯머신들은 포커와 같은 다른 옵션들보다 더 적은 기술을 요구하기 때문에 새로운 플레이어들에게 가장 중독성이 있습니다. 슬롯머신들은 대기업 맥도날드, 스타벅스, 버거킹, 그리고 웬디스를 합친 것보다 일 년에 더 많은 돈을 벌수있습니다.
룰렛은 또한 믿을 수 없을 정도로 중독성이 있을 수 있습니다. 페어 도박은 가난한 지역에서 훨씬 더 많은 수의 이 기계를 발견했습니다. 룰렛을 하는 것은 간단하고, 현금을 얻기를 원하는 절망적인 사람들을 유혹합니다.